Coach y Mentoría Personal
Coach significa entrenador, persona que se ha formado para motivar y enseñar técnicas que ayuden a conseguir sus sueños u objetivos. La persona ya tiene la luz y las herramientas, el coach hace que las potencie, las vea y sea consciente de ellas para evolucionar.
Mentor es la persona que actúa como guía o consejero, a través de su experiencia comparte conocimientos con la otra persona para que ésta pueda desarrollarse en cualquier área de la vida.
El coaching se focaliza en la tarea y en el mentoring la relación y la implicación emocional con el cliente es muy importante.
La unión de ambas disciplinas complementarias hace que ocurra la magia, creando una sintonía maravillosa para recorrer el camino interior.
Te invito a trabajar conmigo para entender tus emociones, bloqueos de tu mente inconsciente juntos caminaremos a transformar tu forma de vivir en piloto automático en atención plena.
Realizaremos sesiones a medida porque tú eres único/a y cada persona es un libro con una historia que contar.
Mi metodología de cambio
- RECONOCER EMOCIONES Y PATRONES INCONSCIENTES
- TOMA DE CONCIENCIA Y ASUMIR RESPONSBILIDAD
- DESBLOQUEO HERIDA Y CREENCIAS LIMITANTES
- ENTRENAMIENTO Y REPROGRAMACIÓN
COACH Y MENTORÍA PERSONAL
Dirigido a cualquier persona que esté dispuesta a bucear en su interior para maximizar los recursos y talentos que de forma innata ya tiene y con ello realizar un proceso de cambio abrazando toda su esencia y desde el Ser alcanzar el equilibrio consiguiendo metas, deseos o sueños en cualquier área de su vida.
Especialidad
• JOVÉNES ESTUDIANTES.
Ayudo a estudiantes con el objetivo de que el alumno comprenda la importancia del autoconocimiento, iniciando nuevas experiencias y sensaciones para descubrir quien es y desde ese autoconocimiento descubra sus talentos y habilidades para encaminarse en el futuro educativo o profesional.
Las mentorías son personalizadas con seguimiento y asesoramiento completo en el proceso de toma de decisiones del estudiante.
Estudiantes de 3º y 4º ESO, Bachillerato o universidad. Valoración de alternativas y búsqueda y motivación desde el talento.
• JOVÉNES EMPRENDEDORES Y PERSONAS QUE SE QUIERAN REINVENTAR.
Ayudo a jóvenes emprendedores con idea de negocio o proyecto mi misión como mentora es ayudarte en tu desarrollo personal y que no te sientas solo en el camino.
Ayudarte a encontrar el talento para que puedas vivir de ello.
Aumentar tu confianza para combatir las adversidades del camino.
Ayudarte a aumentar o posicionar tu proyecto para generar más ingresos.
Ayudarte a comunicar tu proyecto y vender con facilidad.
COACH Y MENTORÍA DEPORTIVO.
Ayudo y acompaño a personas a través de distintas herramientas a lograr objetivos y sueños en el ámbito deportivo.
Con el coach y mentoría deportiva siendo mi especialidad y con más de 15 años de experiencia acompaño a buscar cualquier objetivo relacionado con el deporte.
Mejora y búsqueda de potencialidad, mejora de conciencia en desempeño, control de emociones en competición , control de estrés, gestionar miedo al fracaso, mejora de motivación, gestión conflictos entrador, equipo, aumento seguridad, mejora de concentración, desarrollo de técnicas de visualización de objetivos, concentración, gestión de emociones con alimentación…
COACH Y MENTORÍA EJECUTIVO.
Ayudo a CEOS, directivos, mandos intermedios, gerentes en una relación uno a uno para potenciar su eficacia profesional y su rendimiento de trabajo.
Se realiza acompañamiento y proceso de cambio desde lo personal a lo profesional trabajando juntos desde el camino interior encaminando al área profesional con el desarrollo de estrategias, alternativas y opciones para afrontar determinadas situaciones.
HERRAMIENTAS
MINDFULNESS
Vivimos muy rápido y estamos expuestos a constante incertidumbre y a cambios constantes de nuestro entorno.
Mi pregunta es: ¿Estás viviendo en piloto automático?
Éste es un estado de supervivencia constante que se activa de forma inconsciente para realizar actividades rutinarias de forma automática.
Normalmente se puede detectar por el estrés y la ansiedad que te hace sentir, además de la sensación constante de tensiones internas que se deriva en patologías y enfermedades.
Todo ello implica y conlleva a una somatización que consiste en transformar inconscientemente los problemas psicológicos en síntomas que afectan a nuestro cuerpo.
La única forma de cambiarlo es hacerte consciente de las acciones y los pensamientos automáticos que surgen.
Por ello es muy importante aprender a vivir en presencia y de esta forma controlar los pensamientos y transformar nuestra vida.
“La práctica de Mindfulness no es un abordaje es una forma de vida” solo hay que aprender a integrarlo en nuestras vidas.
La utilización específica del mindfulness para gestionar mejor las situaciones de estrés, ansiedad o depresión que en nuestros días nos causan tanto sufrimiento, es una de las razones por las que notaremos grandes beneficios en nuestras vidas. De hecho, hay estudios que muestran que su efecto puede ser más potente que algunos tratamientos de ansiolíticos y antidepresivos que se utilizan hoy en día.
Solicita más información pinchando aquí
GESTIÓN DE EMOCIONES
Mediante la gestión de emociones aprendemos a pensar de forma diferente, gestiona la actitud con la que afrontas cada día, regular cada emoción para dar forma a una realidad más agradable y creciente de oportunidades.
Solicita más información pinchando aquí
PNL PROGRAMACION NEUROLINGÜÍSTICA
Herramienta que nos ayuda a cambiar los pensamientos y hábitos que nos limitan por medio de la percepción, comportamiento y comunicación.
PNL es el método herramienta para modelar la excelencia. Se trata de modificar estructura de pensamiento, leguaje emocional y de comportamiento para tener opciones.
Solicita más información pinchando aquí
CANALIZACIÓN DE LUZ Y CONCIENCIA
La canalización de luz, espiritual y conciencia es el acto de conectar con seres de luz de alta vibración para recibir información y orientarnos con sus señales o mensajes.
La canalización se produce conectando con guías espirituales escuchando los mensajes que nos transmiten.
Con esta herramienta se consigue ayuda en otras vibraciones para encaminar a la persona en proyectos, consejos, toma de decisiones … cualquier ayuda que la persona necesite para seguir evolucionando en el camino de la vida.
HIPNOSIS ERICKSORIANA
La Hipnosis Eriksoniana es un modo de comunicar y acceder a la parte menos consciente. En él buscamos un grado de conexión profunda de una forma cariñosa, con interés, ganas y poniendo lo mejor de nosotr@s.
Se trata de generar un espacio en el que dos personas se encuentren cómodas para acceder a ese estado de “trance” natural en el que entramos muchas veces cuando nos quedamos absortos en un tiempo sin tiempo. Desde ese estado se pueden generar nuevas maneras de relacionar la información, y a partir de ahí, poder cambiar historias.
BIODESCODIFICACIÓN
Biodescodificacion y Bioneuromoción
La biodescodificación es una terapia alternativa. Por medio de esta se busca encontrar el significado emocional de las enfermedades y su fin es descodificarla para conseguir alcanzar la curación liberando esas emociones.
La Bioneuremoción es un método para potenciar la salud y el bienestar.
Mediante el desarrollo de la autoconciencia contribuye a comprender el origen de las experiencias emocionales y los conflictos, aportando recursos que permitan gestionarlos con mayor empoderamiento y responsabilidad.
Solicita más información pinchando aquí
Guadalajara, Castilla La Mancha
info@sorayadominguez.es
Tel. 606 527 771
Diseño por FLASHBACK Estudio Creativo